焦点报道:释放压力的最好方法是什么?_释放压力的方法有哪些
来源: 科学教育网
2023-04-21 12:15:12


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1、因人而异吧,很多种方式,我个人就是跑步,跑步可以放松我的心情,留一身汗心情就会大好,我喜欢在跑步的时候想问题,这样更容易让自己思考。

2、有些人靠听音乐,有些人睡觉,有些出去走走散散心,有人去找朋友发泄一些。

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